＞加藤 椎成のプロフィール
「思考は現実化する」は、よく聞く言葉ですが
「視覚化は現実化する」の方はいかがでしょうか？
今回の記事では、Dr.ディマティーニが語る視覚化と
ビジョン・ボードについてお話します。
ドクター・ジョン・F・ディマティーニとは？
ドクター・ジョン・Ｆ・ディマティーニは、人間行動学の専門家であり
世界的に著名な作家であり、教育者であり、心理学者です。
世界的ベストセラー『ザ・シークレット』でも、彼のことが紹介されていて
そこには“現代の哲人”と表現されています。
ディマティーニの著書も多く、世界中で翻訳されベストセラーになっています。
ザ・ミッション 人生の目的の見つけ方
Dr．ディマティーニの最高の自分が見つかる授業 人生を成功加速させる世界最強メソッド
正負の法則 一瞬で人生の答えが見つかる
Dr.ディマティーニが語る視覚化とは？
視覚的な分野は、脳の大半の部分をになってるそうです。
脳の後頭葉は、実はすべて視覚に関するもの。
主要な視覚、二次的な視覚、そして、関わるすべての関連部位。視覚に関わるこれらの部位、体のすべての部分を司り影響を及ぼします。
もし、あなたが心の目で何かを見る時、それが夢、あるいは白日夢であったとしても
特定のレセプター（受け取った刺激を、情報に変換する機能）が自動的に作動します。たとえ目を閉じていたとしても視覚に関するレセプターは作動するのです。
あなたが普段、現実として視覚する光景からの刺激と、
頭の中で【視覚化】する光景からの刺激は、実は脳の同じ部分を作動させます。【視覚化】する内容がより具体的であれば、その脳の部分が
想像と現実の違いを見分けられないこともあるでしょう。そして、あなたがそこまで具体的な【視覚化】をできたとき
全体が統合され、神経学的に関連し合って● どう動くのが適切か
● 肉体がどうように機能するか
● 臓器がどのように機能するかなどといった分野まで、すべてが貴方の【視覚化】するビジョンに
なるように働くようになります。
脳は、体全体の“原因”を形成する臓器なのです。
ちょっと小難しいですが、要は以下のようなことだと思います。
「視覚は脳にとって、もっとも影響力がある感覚」
「視覚（ビジョン）を持つと、そこにたどり着くために勝手に動く」
さらに、脳は現実と思考の見分けがつかないので、
よりリアルな視覚化が出来れば願望を勝手に追いかます。
視覚化のチカラは圧倒的な威力があるということですね。
あなたの願望をビジョン・ボードで視覚化する
視覚化の威力をより発揮するためビジョン・ボードを作りましょう！
「ビジョン・ボード」とは、世界No.1目標達成コーチとも言われる
マイケル・ボルダックさんが考案したものです。こんな感じです↓
出典元：ywca
ビジョンボードでは、以下の８つのエリアでのあなたの理想を
写真やイメージ、コラージュなどで視覚化していきます。
・健康とフィットネス
・感情のコントロール
・人間関係とコミュニケーション
・キャリアとビジネス
・財政面（収入面）
・時間
・環境
・スピリチュアル
ビジョン・ボードを作る上でのポイントはが
いくつかあるので参考にしてみてください。
理想と3ヶ月後のビジジョンのバランス
すべての理想を3ヶ月で達成することは出来ませんが
3ヶ月後にどうなりたいかをイメージすることも重要。
手に入れたいモノを貼る
痩せたいなら、痩せて鍛え上げられた写真。
車が欲しいなら具体的な車種の写真。
よりイメージに近いものをボードに貼っていきましょう。
ワクワク
あなたがワクワクする写真やイメージでボードを埋め尽くしましょう。
感情を良い意味で揺さぶるボードにしていきましょう。
毎日見る
潜在意識に刷り込むためにも毎日見ましょう。
できれば大きなビジョンボードの方がいいですね。
とくに寝る前にビジョン・ボードを見ることをおすすめします。
ビジョン・ボードをパソコン上で作ることも可能です。
パソコンで作りたい場合は、以下の記事を参照ください。
参考記事：→付箋や写真をパソコンに貼れる無料Webキャンバスlinoリノの使い方とビジュアライゼーション
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