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筋トレして細マッチョになってネットビジネスで成功して

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椎成(しいな)
椎成(しいな)
こんにちは、加藤 椎成です。
>加藤 椎成のプロフィール

 

ネットビジネスで成功している人って
筋トレやっている人多くないですか(笑)?
理由があるので解説します。

 

なぜ成功している人は、筋トレをするのか?

 

この表紙の本見たことあるかも知れませんが
@Testosteroneさんが一気に筋トレを広めた気がします。
筋肉バカと言うと失礼ですが、筋肉で世界的に成功されています。

 

筋トレの本ですが人生と哲学を学ぶことができる素敵な本です。
ちなみにTestosteroneさんのテストステロンとは男性ホルモンのことです。
幸福感を感じた時に分泌される脳内物質のひとつです。

 

テストステロンさんの筋トレの本を読むと
きっと読み終える前に筋トレやり始めてると思います。

 

若い時は、このテストステロンがガンガン分泌されて感情的にも豊かだけど
歳を重ねてメタボ体型になるとともにテストステロンの分泌が低下していき
感情的にも乏しく保守的になっていくようです。

 

ネットビジネスで成功している人がめちゃめちゃ元気でオーラがあるのは
きっと筋トレしてテストステロンが分泌されまくっているのも原因かと(笑)

 

筋トレとネットビジネスの共通点

 

積み重ねることが重要
行動しないと何も始まらないのは、筋トレもネットビジネスも一緒。
クヨクヨしてないで筋トレやろう、そうすれば道は開けるって感じです。
もちろん一朝一夕で身につかないのはネットビジネスも同じ。

 

タイムマネジメント能力が必要
ジムに行く場合はもちろん、筋トレを始めたら少なくとも1時間は必要です。
その1時間を捻出しさらに継続することが筋トレでも必要。
忙しいからこそ筋トレをやっている人が多いです。

 

成功すると信頼を勝ち取れる
ネットビジネスでも、もちろんそうですが筋トレの場合は
外見で一目瞭然なので、ダイエット&筋トレに成功した時は
信頼残高がドーンと上がります。家族にも喜ばれます。

 

努力を裏切らない
ネットビジネスは作ってきたコンテンツや仕組みが資産になります。
頑張ったことが収入につながり努力を裏切りません。
人に裏切られることはあっても努力で得た筋肉には裏切られません。

 

筋トレのメリット

 

筋トレのメリット:基礎代謝があがって痩せる

 

筋肉がついてくると、エネルギーを消費しやすくなり基礎代謝があがります。
つまり筋トレすると痩せやすい体質になるっとことです。

 

筋トレのメリット:ストレスの解消になる

 

何でもそうですが筋トレもやり切った時の爽快感はたまりません。
やり切った時の達成感と高揚感も強く感じるので
嫌なことがあったとしてもスパッと吹っ切れる感じです。

 

筋トレのメリット:家族に認められ、モテ力上がる

 

家族の見る目が少しづつ変わってきます。
中年太りでポコっと出ていたお腹がヘッこむ訳ですから。
モテ男の福山雅治も筋トレの虜らしいです。

 

見た目の影響は会社でも反応が結構あります。
会社の人ってめちゃめちゃ人を見てるので。
家族より会社の人間の方が変化に気づくの早いです。

 

筋トレのメリット:暴飲暴食もなくなり健康になる

 

筋トレを始めると栄養バランスにも気を使うようになります。
見た目のシャープさを保つために暴飲暴食がなくなります。

 

中年にとってころ筋トレをが必要だと感じます。
筋トレをすれば基礎体力も維持できるし食生活にも気を使う。
老化防止と健康のため中年こそ筋トレをやりましょう。

 

細マッチョになる自宅筋トレのポイント

 

もちろんジムに行った方がいいんだけど
ジムに行けない場合は自宅筋トレがおすすめです。
細マッチョを目指すなら自重トレーニングでも大丈夫です。

 

細マッチョ作りのポイント

・継続してやること
・腹筋を中心的に鍛える(ゆっくり、意識を腹筋に集中)
・下半身のトレーニングが重要(基礎代謝をよくするため)
・ツイストクランチを取り入れる(腹斜筋を鍛えます)

参考:→細マッチョになるための自宅で簡単にできる自重の筋トレメニュー

 

筋トレのまとめ

 

科学的に筋トレをやるメリットはたくさんありますが
自分に自信を持てることとやる気が出ることが私は重要かなと。

 

40過ぎたら本当にかっこ悪いカラダになります。
それが本当に情けなくて、嫌で、自己嫌悪の要因でした。

 

今も決して自慢できるカラダではありませんが
少しはマシになっってきたかなと(笑)
ダサおやじにならないよう細マッチョ目指して筋トレがんばりましょう!


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