筋トレとダイエットにドハマリして
週3回もジムに通っている＠しいなです。
副業プレイヤーで稼げないとか
人生のテンションあがらないとか
そんな人に筋トレをおすすめします！
目次
筋トレしているネット界隈の成功者達
まずは成功者で、筋トレしている人を見ていきましょう！
・マナブさん
バンコク在住の起業家。今やYouTube登録数は20万人超え。
ブログアフィリエイトやYouTubeなどで年収1億円超え、すごっ！
彼のTwitterでも時折筋トレ風景が取り上げられています。
SEO報告：１位を量産しました😌
ブログを700日ほど毎日更新したら、月間170万PVになり、月間収益は「500万円くらい」になりました。世の中には「稼いでいるか怪しい人」が多いので、僕はすべて公開しています。ノウハウは無料公開していますhttps://t.co/4R1x84vqKY pic.twitter.com/9zz63HsDZV
— マナブ@バンコク (@manabubannai) April 12, 2019
・AKIOブログさん
会社員、経営者、プロコーチ、YouTuberと
4つの仕事をかけもつ中川さん。
筋トレ大好きサラリーマンが副業で月に100万円を稼ぐために行ったこと全て

27歳筋トレ大好きサラリーマンの僕が積み重ねてきた「3年間の体験」と、3年間の体験から分かった「副業で稼ぐために大切なこと」を23,595字にまとめました。https://t.co/kHWAqLIOBh— AKIOBLOG (@AAAKKKIIIOOO) December 10, 2019
・メトロンブログさん
ダンサー、映像制作、デザイン、ユーチューバー、パーソナルトレーナー、アパレル経営など
様々な顔を持つ関西人。メトロンブログのYouTube見て筋トレ色々学びました。
ついさっき上げたばかりの動画だけど、もう既に沢山のコメントが寄せられ、心に響く経験談も多く本当目頭が熱くさせられてます😢
動画の内容は筋トレを続けてきて身体が変わった事以上に得た事、人として変われたそんな話。
皆さん最高です‼︎https://t.co/AIrGpRl284
— メトロンブログ (@metron_vlog) December 16, 2019
共通していること、めちゃめちゃ前向きな成功者。
継続することのプロフェッショナル。
そしてめちゃめちゃ稼いでいる。
筋トレすると副業でも稼げる5つの理由
自分に自信を持てる
メタボ体型から徐々に細マッチョになれば、そりゃ自信でます。着れなくなっていたスーツも余裕で着れるようになったらそりゃ嬉しい。会社に行くのも楽しくなる。胸板が暑くなったり、お腹が凹むと男は単純に自信が持てるようになります。
テストステロンでやる気MAX
筋トレをすると、やる気のドーパミン「テストステロン」が分泌されます。自己啓発セミナーとか言って無理やりやる気を出しても、すぐにやる気は失われるけど、筋トレしてからのやる気は質が違います。運動したら綺麗なやる気でます。
目標達成意識が高くなる
筋トレやダイエットをすると、常に数字とにらめっこするようになります。目標達成までを逆算してトレーニングするようになります。あとジムに行くためには時間管理もしておく必要があるので、本業の仕事力も上がります。
筋トレを始めたきっかけ
実は酷い腰痛を克服するために筋トレをスタートしました。整形外科行っても、整骨院通っても全然治らなかった腰痛が、筋トレ始めて2ヶ月ぐらいすると、影をひそめるようになりました。で相乗効果として、上記に述べたことも手に入りました。
筋トレを継続するポイント
パーソナルトレーナーがいると最高だと思います。ひとりで始めると、正直何からやったらいいのか分かりません。私の場合は、幸い同僚が筋トレマニアだったので、彼から教わることができています。最初ひとりは辛いと思うので、ペースが掴めるまでは、どなたか筋トレを良く知っている人とやるのがおすすめです。
ダイエットも平行する。これもポイントです。私の場合はメタボと診断されていたので、筋トレと合わせてダイエットも平行してスタートしました。筋トレだけでなく、食事学とかも学んで食生活を見直せば、通常のダイエットより早く成果がでます。80キロMAXの体重も2.5ヶ月で71キロまで落ちたので、よりやる気がアップしました。
人生最後のダイエット – XSLIM
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